ఎవరికైనా ఆరోగ్యానికి మించిన సంపద లేదు ఈ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడం ప్రతి ఒక్కరి కర్తవ్యం. అవేమంటే
శారీరక ఆరోగ్యం :
మీరు శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సమతుల ఆహారం తీసుకుని రోజూ వ్యాయామం చేయాలి. దేహమే దేవాలయం ,ఆహారమే ఔషధం. ఈ సూత్రాన్ని ఎప్పుడూ గుర్తుపెట్టుకోవాలి.
మానసిక ఆరోగ్యం:
మంచి పుస్తకాలను రోజూ చదువుతూ ఉండాలి. ఉన్నత వ్యక్తిత్వం గల వారిని కలుస్తూ వారి పరిచయాలను పెంచుకోవాలి. మంచి మిత్రుల స్నేహం చేస్తూ ఉండాలి. మానసిక కాలుష్యం కాలకూట విషం కన్నా ప్రమాదకరమైనది.
ఉద్వేగ ఆరోగ్యం:
వివిధ భావాలను స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. స్వీకరించిన భావాలను వ్యక్తీకరించాలి. రోజూ ఎదురయ్యే అనేక ఉద్వేగాలను తట్టుకుని నిలబడగలగడం చాలా ముఖ్యం ఇదే ఉద్వేగ ఆరోగ్యానికి చిహ్నం.
Comments
Post a Comment