9వ రోజు

తొమ్మిదవ రోజు

క్రింది ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించు కోవాలి

1. శారీరక ఆరోగ్యం

సమతుల ఆహారం తీసుకుని రోజూ

వ్యాయామం చేయాలి దేహమే దేవాలయం

ఆహార ఔషధం ఈ సూత్రాన్ని గుర్తు పెట్టుకోవాలి

2.మానసిక ఆరోగ్యం

మంచి పుస్తకాలను రోజూ చదువుతూ ఉండాలి

ఉన్నత వ్యక్తిత్వం గల వారిని కలుస్తూ వారి

పరిచయం పెంచుకోవాలి మంచి మిత్రుల

స్నేహం చేస్తూ ఉండాలి

3.ఉద్వేగ ఆరోగ్యం

వివిధ భావాలను స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా

ఉండాలి స్వీకరించిన భావాలను వ్యక్తీకరించే

రాలి రోజూ ఎదురయ్యే అనేక ఉద్వేగాలను

తట్టుకుని నిలబడగల గడ్డం చాలా ముఖ్యం ఇది

ఉద్వేగ ఆరోగ్యానికి చిహ్నం

4.మానసిక ఆరోగ్యం

మానసిక కాలుష్యం కాలకూట విషం కన్నా

ప్రమాదకరమైనది.

Comments

98 వ రోజు

pc: YouTube ఒక ఆలోచన నాటితే అది పనిగా ఎదుగుతుంది ఒక పనిని నాటితే అది అలవాటుగా ఎదుగుతుంది ఒక అలవాటును నాటితే అది వ్యక్తిత్వంగా ఎదుగుతుంది కాబట్టి తలరాతను సృష్టించుకునేది మరెవరో కాదు మనమే.

99వ రోజు

pc: fb Your mind is a magnet. If you think blessings you attract blessings and if you think problems you attract problems. Always cultivate good thoughts and always remain positive and optimistic.

pc: pinterest ఒక లక్ష్యం ఉన్న వారికి 1. ఆత్మవిశ్వాసం అధికంగా ఉంటుంది. ఏలక్ష్యం లేని వాళ్లకు ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. 2.చేతినిండా పని, మనసు నిండా ఆలోచనలు ఉంటాయి. 3.సంతృప్తి ఉంటుంది 4.బద్ధకం దూరమవుతుంది 5.గెలవగలం, సాధించుకోగలం అనే నమ్మకం ఏర్పడుతుంది. ప్రయత్నంలో లోపం లేకుండా ప్రతి క్షణం గమ్యం ప్రేమిస్తారు. 6.కృషి, పట్టుదల పెరుగుతుంది 7.పదిమంది సహాయం లభిస్తుంది 8.ప్రకృతిలోని అన్ని శక్తులు కలిసి నీ లక్ష్య సాధనకు సహకరిస్తాయి.

డైలీ మైండ్ విటమిన్లు

Search This Blog